Weekendowy detoks sokowy

Właśnie rozpoczął się weekend, z tego względu postanowiłam opublikować tutaj post o tym jak w ciągu zaledwie niecałych trzech dni oczyścić swój organizm z toksyn wykorzystując do tego samodzielnie zrobione soki. 

Poniżej znajdziecie listę wszystkich potrzebnych składników na jeden dzień. Oto ona:
  • 4 marchewki
  • 4 czerwonawe jabłka
  • 2 złotawe jabłka
  • 2 cząstki imbiru
  • 3 ogórki
  • 6 łodyg selera
  • 12 - 16 liści jarmużu
  • połowa cytryny
  • 1 limonka
  • 4 śliwkowe pomidory
  • 2 czerwone papryki
  • 1/4 czerwonej cebuli
  • 2 szklanki natki pietruszki
  • 1 batat
  • 2 buraki
  • 1 pomarańcza
  • 8 liści boćwiny
  • 6 klementynek

Lista soków na cały dzień

Sok na śniadanie: marchewkowo-jabłkowo-imbirowy
  • 3 marchewki
  • 2 jabłka
  • 1 cząstka imbiru
  • 1 kostka lodu (latem)
Sok na przedpołudnie: zielony sok
  • 1 ogórek
  • 4 łodygi selera
  • 2 jabłka
  • 6-8 łodyg jarmużu
  • połowa cytryny
  • 1 część imbiru
  • 1 kostka lodu (latem)
Sok na obiad: sok Gazpacho
  • 4 śliwkowe pomidory
  • 1 ogórek
  • 2 łodygi selera
  • 1 czerwona papryka
  • 1/4 czerwonej cebuli
  • 1 szklanka pietruszki (grubo posiekanej)
  • 1 limona
  • 1 kostka lodu (latem)
Sok na podwieczorek: zielony z cytrusową nutką
  • 6 - 8 łodyg jarmużu
  • 8 łodyg boćwiny
  • 1 ogórek
  • 6 klementynek
  • 1 kostka lodu (latem)
Sok do wypicia przed kolacją: sok zachodzące słońce
  • 1 batat
  • 1 marchew
  • 1 czerwona papryka
  • 2 buraki
  • 2 złote jabłka
  • 1 pomarańcza
  • 1 kostka lodu (latem)
Warto też pamiętać, że oprócz tych 5 soków pitych codziennie, należy o 18 zjeść kolację z samych surowych warzyw i owoców. Smacznego!☺

Weekendowy detoks sokowy Weekendowy detoks sokowy Reviewed by Tarot Marsylski on stycznia 21, 2022 Rating: 5
Obsługiwane przez usługę Blogger.